Estresse prejudica a saúde e a produtividade


Estresse prejudica a saúde e a produtividade


Se você se sente ou está estressado saiba que isto está prejudicando a sua produtividade.

Pelo menos é o que diz pesquisa realizada pela consultoria Willis Towers Watson:

62% dos empregadores brasileiros apontam que o estresse é o principal fator de risco para a saúde e produtividade dos profissionais.





A análise foi feita em dois estudos, um deles aplicado em 1.669 companhias de 34 países, e outro com 30 mil funcionários de 19 mercados.

Uma maneira de minimizar os impactos negativos do estresse é realizar uma gestão do tempo adequada. A criação de um plano de ação na agenda, com prioridades definidas e tempo disponível para atividades que proporcionam bem-estar ajudam a melhorar o dia a dia.

A partir do momento que temos mais tempo para aquilo que realmente gostamos de fazer, minimizamos os efeitos do estresse. Ao planejar o dia de trabalho, a pessoa reduz as urgências, tem mais tempo disponível e, consequentemente, sobra tempo para ir ao médico, praticar esportes, sair com os amigos, se dedicar mais a família e aos sonhos. Ou seja, ganha uma outra vida, com muito mais qualidade.

Essas são as dicas do Christian Barbosa, um dos maiores especialistas do país em gestão do tempo e produtividade.

Não perca tempo! Comece a otimizar seus compromissos.


Conteúdo Hombres. Tecnologia do Blogger.